סוכר

סוכרים הם מקור אנרגיה מיידי לגוף ⚡, אך חשוב לצרוך אותם במידה ⚖️.

מאכלים עשירים בסוכר

שםתכולת סוכר (גרם) ל-100 גרם
סוכר, לבן, רגיל או קוביות100
סוכרייה על מקל,טעם פרי, כרמית99
סוכר, אבקה98
סוכר, קרמל, מסוכר חום97
סוכר, חום97
תה, אבקת אינסטנט, ממותק, לפנ לממתיק, יבש96
סוכריות ללא סוכר, בטעמי פירות, MUST 96
סוכריות דיאטטיות או דלות קלוריות, לפנ93
סוכריות מנטה דיאטטיות או דלות קלוריות93
סוכריות לקישוט, מזרה צבעוני93
תחליף סוכר, ממתיק פרוקטוז, אבקה93
סחלב, אבקה, תלמה92
סוכר, ענבים, B&D91
שוקו, אבקה ממותקת להכנת משקה שוקולית, עלית90
חטיף מתוק, פונדן, ממתק סוכר89
שםתכולת סוכר (גרם) ל-100 קלוריות
סוכריות גומי דיאטטיות או דלות קלוריות43
סוכריות ללא סוכר, בטעמי פירות, MUST 41
ריבה, דיאטטית, ממותקת בממתיק מלאכותי, כל הטעמים29
נקטר אגס/אפרסק/תפוזים, ספרינג27
סירופ תירס כהה או בהיר27
דבש27
קרחון, חטיפי הקפאה, איגלו, כרמית26
מיץ אוכמניות-קרנברי, לא ממותק26
חרובים, סירופ26
מים מוגזים, ממותקים, כולל טוניק26
משקה קל, קולה, נטול קפאין26
משקה בטעם תות26
סירופ מסוכר לבן ומים, כולל סירופ פשוט26
סוכר, לבן, רגיל או קוביות26
מולסה26