נתרן

נתרן חשוב לשמירה על מאזן הנוזלים 💧 והפעלה תקינה של שרירים 💪 ועצבים 🧠.

מאכלים עשירים בנתרן

שםתכולת נתרן (מ"ג) ל-100 גרם
רוטב טריאקי, אוליביה17,953
מרק זך בטעם עוף, פרווה, אבקה, אסם13,917
מרק עוף,אבקה, קנור12,848
מרק עוף, אבקה, אסם10,155
סייטן, פרוסות בסגנון סלמי, טבע דלי7,000
רוטב צ'ילי חריף, סו שף6,000
רוטב סויה קלאסי, אסם5,640
רוטב סויה5,493
זעתר, תערובת יבשה עם שומשום5,030
מרק בצל, אבקה, קנור4,395
מרק בצל, אבקה, אסם4,125
ממרח אנשובי3,940
רוטב טריאקי3,833
מיסו, מחית פולי סויה מרוכז3,728
דג אנשובי, משומר3,668
שםתכולת נתרן (מ"ג) ל-100 קלוריות
רוטב סויה10,364
רוטב סויה קלאסי, אסם9,400
רוטב טריאקי, אוליביה8,888
מלפפון כבוש במלח, יכין, אסם, בית השיטה, יבנה, בני דרום7,615
מלפפון כבוש עם שמיר7,292
רוטב צ'ילי חריף, סו שף7,143
כרוב כבוש מוחמץ7,143
עמבה, קוז-בני עטרות6,360
רוטב סויה מופחת נתרן6,312
סייטן, פרוסות בסגנון סלמי, טבע דלי6,250
מרק עוף צח, כולל מוכן מאבקה6,183
מרק בשר צלול5,314
רוטב טבסקו, TABASCO, פלפל חריף5,275
מרק בטעם עוף זך, פרווה, מוכן מאבקה, אסם5,250
מרק זך בטעם עוף, פרווה, אבקה, אסם5,212