זעתר, תערובת יבשה עם שומשום - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, חלבון, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, שומן, ויטמין B6, ויטמין C, אבץ
| פחמימות | 11.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| חלבון | 15.6 גרם |
| סיבים | 16.4 גרם |
| שומן | 31 גרם |
| סידן | 344 מ"ג |
| נחושת | 0.52 מ"ג |
| ברזל | 7.76 מ"ג |
| מגנזיום | 196 מ"ג |
| זרחן | 288 מ"ג |
| אשגלן | 352 מ"ג |
| נתרן | 5,030 מ"ג |
| אבץ | 4.37 מ"ג |
| חומצה פולית | 86 מק"ג |
| ניאצין | 2.79 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.11 מ"ג |
| תיאמין | 0.41 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.29 מ"ג |
| ויטמין C | 8.4 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 377 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 4.4 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |