עמבה, קוז-בני עטרות - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E

פחמימות6 גרם
שומן בלתי רווי0.12 גרם
חלבון1.6 גרם
סיבים1.1 גרם
שומן0.5 גרם
סידן6.2 מ"ג
נחושת0.05 מ"ג
ברזל0.1 מ"ג
מגנזיום5.8 מ"ג
זרחן7.2 מ"ג
אשגלן104 מ"ג
נתרן1,590 מ"ג
אבץ0.04 מ"ג
חומצה פולית9.6 מק"ג
ניאצין0.26 מ"ג
ריבופלבין0.03 מ"ג
תיאמין0.03 מ"ג
ויטמין A0 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.08 מ"ג
ויטמין C31 מ"ג
ויטמין E2.2 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג
קלוריות25 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.11 גרם
סוכר0.1 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם