גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מלוחה/עם פלפלים, גד - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין K

פחמימות7 גרם
שומן בלתי רווי0.17 גרם
חלבון7.6 גרם
סיבים0.1 גרם
שומן5 גרם
סידן500 מ"ג
נחושת0.03 מ"ג
ברזל0.11 מ"ג
מגנזיום4.2 מ"ג
זרחן135 מ"ג
אשגלן91 מ"ג
נתרן465 מ"ג
אבץ0.31 מ"ג
חומצה פולית18 מק"ג
ניאצין0.11 מ"ג
ריבופלבין0.14 מ"ג
תיאמין0.01 מ"ג
ויטמין A63 מק"ג
ויטמין B120.52 מק"ג
ויטמין B60.05 מ"ג
ויטמין C4.2 מ"ג
ויטמין E0.1 מ"ג
ויטמין K13.1 מק"ג
קלוריות103 ק"קל
כולסטרול15 מ"ג
שומן רווי3.3 גרם
סוכר0.9 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם