שניצל עוף, אפוי ביתי/דגנים, מאמא עוף - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ

פחמימות18.5 גרם
שומן בלתי רווי0.49 גרם
חלבון15.5 גרם
סיבים1.2 גרם
שומן3 גרם
סידן8.5 מ"ג
נחושת0.07 מ"ג
ברזל0.61 מ"ג
מגנזיום24 מ"ג
זרחן147 מ"ג
אשגלן191 מ"ג
נתרן525 מ"ג
אבץ0.78 מ"ג
חומצה פולית29 מק"ג
ניאצין4.75 מ"ג
ריבופלבין0.16 מ"ג
תיאמין0.15 מ"ג
ויטמין A5.2 מק"ג
ויטמין B120.08 מק"ג
ויטמין B60.33 מ"ג
ויטמין C0 מ"ג
ויטמין E0.4 מ"ג
ויטמין K0.2 מק"ג
קלוריות167 ק"קל
כולסטרול3.5 מ"ג
שומן רווי9.9 גרם
סוכר0.5 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם