בשר הודו, כבד, מבושל - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, אבץ

פחמימות0 גרם
שומן בלתי רווי2.17 גרם
חלבון27 גרם
סיבים0 גרם
שומן8.2 גרם
סידן19 מ"ג
נחושת1.05 מ"ג
ברזל1.79 מ"ג
מגנזיום26 מ"ג
זרחן312 מ"ג
אשגלן153 מ"ג
נתרן98 מ"ג
אבץ4.53 מ"ג
חומצה פולית691 מק"ג
ניאצין11.1 מ"ג
ריבופלבין2.69 מ"ג
תיאמין0.26 מ"ג
ויטמין A10,751 מק"ג
ויטמין B1228 מק"ג
ויטמין B60.88 מ"ג
ויטמין C23 מ"ג
ויטמין E0.2 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג
קלוריות189 ק"קל
כולסטרול648 מ"ג
שומן רווי2.3 גרם
סוכר0 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם