בשר כבש, כבד, מבושל/צלוי - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, אבץ

פחמימות2.5 גרם
שומן בלתי רווי1.31 גרם
חלבון31 גרם
סיבים0 גרם
שומן8.8 גרם
סידן8 מ"ג
נחושת7.07 מ"ג
ברזל8.28 מ"ג
מגנזיום22 מ"ג
זרחן420 מ"ג
אשגלן221 מ"ג
נתרן56 מ"ג
אבץ7.89 מ"ג
חומצה פולית73 מק"ג
ניאצין12.2 מ"ג
ריבופלבין4.03 מ"ג
תיאמין0.23 מ"ג
ויטמין A7,491 מק"ג
ויטמין B1277 מק"ג
ויטמין B60.49 מ"ג
ויטמין C4 מ"ג
ויטמין E0 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג
קלוריות220 ק"קל
כולסטרול501 מ"ג
שומן רווי3.41 גרם
סוכר0 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם