דג כבוש, פילה מטיאס הולנדי בשמן, דגת הים - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, חלבון, שומן רווי, נתרן, שומן
| פחמימות | 9.2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| חלבון | 11.9 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 12.2 גרם |
| סידן | 0 מ"ג |
| נחושת | 0 מ"ג |
| ברזל | 0 מ"ג |
| מגנזיום | 0 מ"ג |
| זרחן | 0 מ"ג |
| אשגלן | 0 מ"ג |
| נתרן | 3,257 מ"ג |
| אבץ | 0 מ"ג |
| חומצה פולית | 0 מק"ג |
| ניאצין | 0 מ"ג |
| ריבופלבין | 0 מ"ג |
| תיאמין | 0 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 157 ק"קל |
| כולסטרול | 50 מ"ג |
| שומן רווי | 3.2 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |