ביצה חלמון מיובש - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, פחמימות, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשגלן, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ

פחמימות75 גרם
שומן בלתי רווי8.77 גרם
חלבון8.3 גרם
סיבים6.6 גרם
שומן0.4 גרם
סידן710 מ"ג
נחושת0.03 מ"ג
ברזל22 מ"ג
מגנזיום60 מ"ג
זרחן2,406 מ"ג
אשגלן611 מ"ג
נתרן104 מ"ג
אבץ17.9 מ"ג
חומצה פולית484 מק"ג
ניאצין0.19 מ"ג
ריבופלבין2.91 מ"ג
תיאמין0.89 מ"ג
ויטמין A1 מק"ג
ויטמין B1213.9 מק"ג
ויטמין B61.95 מ"ג
ויטמין C0 מ"ג
ויטמין E0 מ"ג
ויטמין K0.01 מק"ג
קלוריות354 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.2 גרם
סוכר3.4 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם