שניצל מן הצומח מופחת שומן/99, טבעול - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, אבץ

פחמימות11 גרם
שומן בלתי רווי1.61 גרם
חלבון14 גרם
סיבים6 גרם
שומן4.5 גרם
סידן120 מ"ג
נחושת0.49 מ"ג
ברזל3.76 מ"ג
מגנזיום11.8 מ"ג
זרחן240 מ"ג
אשגלן294 מ"ג
נתרן500 מ"ג
אבץ0.64 מ"ג
חומצה פולית55 מק"ג
ניאצין12.5 מ"ג
ריבופלבין0.35 מ"ג
תיאמין1.25 מ"ג
ויטמין A0 מק"ג
ויטמין B125.01 מק"ג
ויטמין B60.83 מ"ג
ויטמין C0 מ"ג
ויטמין E0.7 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג
קלוריות140 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.5 גרם
סוכר0 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם