דגני בוקר, FIBER ONE, נסטלה - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, אבץ

פחמימות37 גרם
שומן בלתי רווי1.4 גרם
חלבון6.7 גרם
סיבים48 גרם
שומן2.2 גרם
סידן333 מ"ג
נחושת0.31 מ"ג
ברזל15 מ"ג
מגנזיום53 מ"ג
זרחן200 מ"ג
אשגלן367 מ"ג
נתרן320 מ"ג
אבץ12.5 מ"ג
חומצה פולית333 מק"ג
ניאצין16.7 מ"ג
ריבופלבין1.39 מ"ג
תיאמין1.29 מ"ג
ויטמין A2 מק"ג
ויטמין B125 מק"ג
ויטמין B61.66 מ"ג
ויטמין C20 מ"ג
ויטמין E0.6 מ"ג
ויטמין K1 מק"ג
קלוריות200 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.33 גרם
סוכר0.2 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם