תפוז, קליפה - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, אבץ

פחמימות5.4 גרם
שומן בלתי רווי0.09 גרם
חלבון1.5 גרם
סיבים10.6 גרם
שומן0.3 גרם
סידן134 מ"ג
נחושת0.09 מ"ג
ברזל0.8 מ"ג
מגנזיום15 מ"ג
זרחן12 מ"ג
אשגלן160 מ"ג
נתרן6 מ"ג
אבץ0.25 מ"ג
חומצה פולית13 מק"ג
ניאצין0.4 מ"ג
ריבופלבין0.08 מ"ג
תיאמין0.06 מ"ג
ויטמין A3 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.17 מ"ג
ויטמין C129 מ"ג
ויטמין E0.3 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג
קלוריות47 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.04 גרם
סוכר4.2 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם