ליצ'י, מיובש - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, ריבופלבין, סיבים, סוכר, ויטמין C

פחמימות66 גרם
שומן בלתי רווי0.36 גרם
חלבון3.8 גרם
סיבים4.6 גרם
שומן1.2 גרם
סידן33 מ"ג
נחושת0.63 מ"ג
ברזל1.7 מ"ג
מגנזיום42 מ"ג
זרחן181 מ"ג
אשגלן1,110 מ"ג
נתרן3 מ"ג
אבץ0.28 מ"ג
חומצה פולית12 מק"ג
ניאצין3.1 מ"ג
ריבופלבין0.57 מ"ג
תיאמין0.01 מ"ג
ויטמין A0 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.09 מ"ג
ויטמין C183 מ"ג
ויטמין E0.3 מ"ג
ויטמין K1.6 מק"ג
קלוריות277 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.27 גרם
סוכר66 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם