סלרי, כרפס, שורש, מבושל, עם מלח CELERIAC - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות7.7 גרם
שומן בלתי רווי0 גרם
חלבון1.6 גרם
סיבים1.9 גרם
שומן0.3 גרם
סידן43 מ"ג
נחושת0.07 מ"ג
ברזל0.7 מ"ג
מגנזיום20 מ"ג
זרחן108 מ"ג
אשגלן283 מ"ג
נתרן349 מ"ג
אבץ0.33 מ"ג
חומצה פולית5 מק"ג
ניאצין0.66 מ"ג
ריבופלבין0.06 מ"ג
תיאמין0.04 מ"ג
ויטמין A0 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.16 מ"ג
ויטמין C5.4 מ"ג
ויטמין E0.4 מ"ג
ויטמין K43 מק"ג
קלוריות44 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.08 גרם
סוכר1.7 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם