עולש עילט, טרי CHICORY - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות3.3 גרם
שומן בלתי רווי0.09 גרם
חלבון1.3 גרם
סיבים3.1 גרם
שומן0.2 גרם
סידן52 מ"ג
נחושת0.1 מ"ג
ברזל0.83 מ"ג
מגנזיום15 מ"ג
זרחן28 מ"ג
אשגלן314 מ"ג
נתרן22 מ"ג
אבץ0.79 מ"ג
חומצה פולית142 מק"ג
ניאצין0.4 מ"ג
ריבופלבין0.08 מ"ג
תיאמין0.08 מ"ג
ויטמין A108 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.02 מ"ג
ויטמין C6.5 מ"ג
ויטמין E0.4 מ"ג
ויטמין K231 מק"ג
קלוריות17 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.05 גרם
סוכר0.3 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם