חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, זרחן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין B6, ויטמין C

פחמימות5.5 גרם
שומן בלתי רווי0.08 גרם
חלבון4.8 גרם
סיבים1.9 גרם
שומן1.4 גרם
סידן267 מ"ג
נחושת0 מ"ג
ברזל13.5 מ"ג
מגנזיום1.2 מ"ג
זרחן77 מ"ג
אשגלן17.2 מ"ג
נתרן248 מ"ג
אבץ0.02 מ"ג
חומצה פולית270 מק"ג
ניאצין1.08 מ"ג
ריבופלבין0.18 מ"ג
תיאמין0.13 מ"ג
ויטמין A0 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.28 מ"ג
ויטמין C36 מ"ג
ויטמין E0.1 מ"ג
ויטמין K0.52 מק"ג
קלוריות62 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.11 גרם
סוכר0.5 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם