פלפל חריף, סרנו, טרי - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות3 גרם
שומן בלתי רווי0.22 גרם
חלבון1.7 גרם
סיבים3.7 גרם
שומן0.4 גרם
סידן11 מ"ג
נחושת0.13 מ"ג
ברזל0.86 מ"ג
מגנזיום22 מ"ג
זרחן40 מ"ג
אשגלן305 מ"ג
נתרן10 מ"ג
אבץ0.26 מ"ג
חומצה פולית23 מק"ג
ניאצין1.54 מ"ג
ריבופלבין0.08 מ"ג
תיאמין0.05 מ"ג
ויטמין A47 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.5 מ"ג
ויטמין C45 מ"ג
ויטמין E0.7 מ"ג
ויטמין K11.8 מק"ג
קלוריות32 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.06 גרם
סוכר3.8 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם