סלט כרוב כבוש, שמיר - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סוכר, שומן טראנס, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, אבץ

פחמימות5.6 גרם
שומן בלתי רווי0.05 גרם
חלבון1 גרם
סיבים0 גרם
שומן0.1 גרם
סידן31 מ"ג
נחושת0.1 מ"ג
ברזל1.52 מ"ג
מגנזיום13.5 מ"ג
זרחן21 מ"ג
אשגלן176 מ"ג
נתרן960 מ"ג
אבץ0.2 מ"ג
חומצה פולית25 מק"ג
ניאצין0.15 מ"ג
ריבופלבין0.02 מ"ג
תיאמין0.02 מ"ג
ויטמין A0.7 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.13 מ"ג
ויטמין C15.2 מ"ג
ויטמין E0.1 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג
קלוריות27 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.02 גרם
סוכר2 גרם
שומן טראנס1.71 גרם
אלכוהול0 גרם