סלט חסה ערבית וחסה אייסברג, ארוז, שטראוס - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות1.5 גרם
שומן בלתי רווי0.11 גרם
חלבון1.2 גרם
סיבים1.5 גרם
שומן0 גרם
סידן44 מ"ג
נחושת0.1 מ"ג
ברזל0.7 מ"ג
מגנזיום14.8 מ"ג
זרחן29 מ"ג
אשגלן253 מ"ג
נתרן5 מ"ג
אבץ0.35 מ"ג
חומצה פולית89 מק"ג
ניאצין0.29 מ"ג
ריבופלבין0.06 מ"ג
תיאמין0.06 מ"ג
ויטמין A176 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.06 מ"ג
ויטמין C8 מ"ג
ויטמין E0.6 מ"ג
ויטמין K136 מק"ג
קלוריות14 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.04 גרם
סוכר1.2 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם