סלט עלי תרד ניו-זילנדי, ארוז, שטראוס - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, ויטמין B6, ויטמין C, אבץ

פחמימות1.5 גרם
שומן בלתי רווי0 גרם
חלבון1.7 גרם
סיבים2.1 גרם
שומן0 גרם
סידן74 מ"ג
נחושת0.12 מ"ג
ברזל1.02 מ"ג
מגנזיום50 מ"ג
זרחן36 מ"ג
אשגלן166 מ"ג
נתרן378 מ"ג
אבץ0.49 מ"ג
חומצה פולית19.2 מק"ג
ניאצין0.64 מ"ג
ריבופלבין0.17 מ"ג
תיאמין0.05 מ"ג
ויטמין A0 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.39 מ"ג
ויטמין C38 מ"ג
ויטמין E0 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג
קלוריות17 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0 גרם
סוכר0 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם