פלפל חריף מטוגן בשמן זית - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות10 גרם
שומן בלתי רווי0.4 גרם
חלבון2.5 גרם
סיבים2 גרם
שומן2.1 גרם
סידן21 מ"ג
נחושת0.2 מ"ג
ברזל1.48 מ"ג
מגנזיום32 מ"ג
זרחן58 מ"ג
אשגלן434 מ"ג
נתרן10.5 מ"ג
אבץ0.37 מ"ג
חומצה פולית26 מק"ג
ניאצין1.44 מ"ג
ריבופלבין0.08 מ"ג
תיאמין0.1 מ"ג
ויטמין A60 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.44 מ"ג
ויטמין C228 מ"ג
ויטמין E1.1 מ"ג
ויטמין K19.6 מק"ג
קלוריות67 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.27 גרם
סוכר6.8 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם