מרק כרוב, ללא תוספת שומן - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות2.6 גרם
שומן בלתי רווי0.01 גרם
חלבון0.5 גרם
סיבים0.7 גרם
שומן0.1 גרם
סידן19.7 מ"ג
נחושת0.01 מ"ג
ברזל0.23 מ"ג
מגנזיום6.6 מ"ג
זרחן8.2 מ"ג
אשגלן57 מ"ג
נתרן348 מ"ג
אבץ0.07 מ"ג
חומצה פולית13.5 מק"ג
ניאצין0.08 מ"ג
ריבופלבין0.01 מ"ג
תיאמין0.02 מ"ג
ויטמין A7 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.03 מ"ג
ויטמין C11.5 מ"ג
ויטמין E0.1 מ"ג
ויטמין K46 מק"ג
קלוריות15 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.01 גרם
סוכר2.2 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם