גבינה צהובה 5% שומן, עמק - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, מגנזיום, זרחן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, ויטמין A, ויטמין B12, אבץ
פחמימות | 0.2 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.15 גרם |
חלבון | 33 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 5 גרם |
סידן | 950 מ"ג |
נחושת | 0.03 מ"ג |
ברזל | 0.27 מ"ג |
מגנזיום | 28 מ"ג |
זרחן | 569 מ"ג |
אשגלן | 103 מ"ג |
נתרן | 580 מ"ג |
אבץ | 3.39 מ"ג |
חומצה פולית | 11.1 מק"ג |
ניאצין | 0.13 מ"ג |
ריבופלבין | 0.37 מ"ג |
תיאמין | 0.02 מ"ג |
ויטמין A | 40 מק"ג |
ויטמין B12 | 1.01 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.09 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0 מ"ג |
ויטמין K | 0.5 מק"ג |
קלוריות | 178 ק"קל |
כולסטרול | 15 מ"ג |
שומן רווי | 3 גרם |
סוכר | 0.1 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |