גבינה לבנה 0.5% שומן, ג'וזפין, תנובה, יטבתה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
פחמימות | 4.3 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.01 גרם |
חלבון | 10.1 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 0.5 גרם |
סידן | 100 מ"ג |
נחושת | 0.03 מ"ג |
ברזל | 0.13 מ"ג |
מגנזיום | 4.8 מ"ג |
זרחן | 128 מ"ג |
אשגלן | 82 מ"ג |
נתרן | 225 מ"ג |
אבץ | 0.36 מ"ג |
חומצה פולית | 11.4 מק"ג |
ניאצין | 0.12 מ"ג |
ריבופלבין | 0.16 מ"ג |
תיאמין | 0.02 מ"ג |
ויטמין A | 5.4 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.6 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.06 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0 מ"ג |
ויטמין K | 0.05 מק"ג |
קלוריות | 62 ק"קל |
כולסטרול | 1.5 מ"ג |
שומן רווי | 0.3 גרם |
סוכר | 4.3 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |