גבינה לבנה 0.5% שומן, מועשרת בסידן, סקי, שטראוס - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, חומצה פולית, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, אבץ
פחמימות | 4.8 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.01 גרם |
חלבון | 9.9 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 0.5 גרם |
סידן | 200 מ"ג |
נחושת | 0.03 מ"ג |
ברזל | 0.14 מ"ג |
מגנזיום | 4.9 מ"ג |
זרחן | 130 מ"ג |
אשגלן | 84 מ"ג |
נתרן | 27 מ"ג |
אבץ | 0.37 מ"ג |
חומצה פולית | 11.7 מק"ג |
ניאצין | 0.13 מ"ג |
ריבופלבין | 0.16 מ"ג |
תיאמין | 0.02 מ"ג |
ויטמין A | 5.4 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.61 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.07 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0 מ"ג |
ויטמין K | 0.05 מק"ג |
קלוריות | 63 ק"קל |
כולסטרול | 2 מ"ג |
שומן רווי | 0.3 גרם |
סוכר | 4.8 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |