סטייק בשר עוף, לא מבושל, מעדני הטלה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, תיאמין, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
פחמימות | 0 גרם |
שומן בלתי רווי | 2.14 גרם |
חלבון | 13 גרם |
סיבים | 0 גרם |
שומן | 8.6 גרם |
סידן | 6.5 מ"ג |
נחושת | 0.04 מ"ג |
ברזל | 0.83 מ"ג |
מגנזיום | 15.1 מ"ג |
זרחן | 128 מ"ג |
אשגלן | 164 מ"ג |
נתרן | 520 מ"ג |
אבץ | 1.19 מ"ג |
חומצה פולית | 6.5 מק"ג |
ניאצין | 4.23 מ"ג |
ריבופלבין | 0.13 מ"ג |
תיאמין | 0.05 מ"ג |
ויטמין A | 43 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.25 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.23 מ"ג |
ויטמין C | 0 מ"ג |
ויטמין E | 0.5 מ"ג |
ויטמין K | 5.72 מק"ג |
קלוריות | 98 ק"קל |
כולסטרול | 52 מ"ג |
שומן רווי | 3.2 גרם |
סוכר | 0 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |