דג נסיכת הנילוס אפוי בגריל עם מיץ לימון ושמן סויה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 0.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.22 גרם |
| חלבון | 18.8 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 6.8 גרם |
| סידן | 35 מ"ג |
| נחושת | 0.03 מ"ג |
| ברזל | 0.28 מ"ג |
| מגנזיום | 29 מ"ג |
| זרחן | 305 מ"ג |
| אשגלן | 235 מ"ג |
| נתרן | 544 מ"ג |
| אבץ | 0.36 מ"ג |
| חומצה פולית | 10.9 מק"ג |
| ניאצין | 1.12 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 13.3 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.66 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
| ויטמין C | 1.8 מ"ג |
| ויטמין E | 1.3 מ"ג |
| ויטמין K | 9.17 מק"ג |
| קלוריות | 142 ק"קל |
| כולסטרול | 64 מ"ג |
| שומן רווי | 1.11 גרם |
| סוכר | 0.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |