לובסטר, מבושל, לפנ לשיטת הבישול - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, נתרן, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.34 גרם |
| חלבון | 18.9 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 0.9 גרם |
| סידן | 96 מ"ג |
| נחושת | 1.54 מ"ג |
| ברזל | 0.29 מ"ג |
| מגנזיום | 43 מ"ג |
| זרחן | 184 מ"ג |
| אשגלן | 229 מ"ג |
| נתרן | 737 מ"ג |
| אבץ | 4.02 מ"ג |
| חומצה פולית | 11 מק"ג |
| ניאצין | 1.82 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.02 מ"ג |
| ויטמין A | 1 מק"ג |
| ויטמין B12 | 1.42 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 88 ק"קל |
| כולסטרול | 145 מ"ג |
| שומן רווי | 0.21 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |