סויה, פתיתים מבושלים ללא תוספת שומן בבישול - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 6.5 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.17 גרם |
| חלבון | 14.6 גרם |
| סיבים | 5.4 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| סידן | 81 מ"ג |
| נחושת | 1.26 מ"ג |
| ברזל | 2.87 מ"ג |
| מגנזיום | 93 מ"ג |
| זרחן | 209 מ"ג |
| אשגלן | 740 מ"ג |
| נתרן | 232 מ"ג |
| אבץ | 0.77 מ"ג |
| חומצה פולית | 95 מק"ג |
| ניאצין | 0.81 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.08 מ"ג |
| תיאמין | 0.22 מ"ג |
| ויטמין A | 0.6 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.18 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 1.27 מק"ג |
| קלוריות | 102 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.04 גרם |
| סוכר | 5.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |