קרקר, לחמית ללא גלוטן, אסם - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 70 גרם |
| שומן בלתי רווי | 11.1 גרם |
| חלבון | 2.2 גרם |
| סיבים | 1.2 גרם |
| שומן | 20 גרם |
| סידן | 13.8 מ"ג |
| נחושת | 0.21 מ"ג |
| ברזל | 0.73 מ"ג |
| מגנזיום | 28 מ"ג |
| זרחן | 39 מ"ג |
| אשגלן | 152 מ"ג |
| נתרן | 750 מ"ג |
| אבץ | 0.28 מ"ג |
| חומצה פולית | 18.5 מק"ג |
| ניאצין | 0.26 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.05 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 0.3 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.02 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 1.6 מ"ג |
| ויטמין K | 37 מק"ג |
| קלוריות | 469 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 9.8 גרם |
| סוכר | 2.1 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |