גויאבה, טריה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 8.9 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.4 גרם |
חלבון | 2.5 גרם |
סיבים | 5.4 גרם |
שומן | 0.9 גרם |
סידן | 18 מ"ג |
נחושת | 0.23 מ"ג |
ברזל | 0.26 מ"ג |
מגנזיום | 22 מ"ג |
זרחן | 40 מ"ג |
אשגלן | 417 מ"ג |
נתרן | 2 מ"ג |
אבץ | 0.23 מ"ג |
חומצה פולית | 49 מק"ג |
ניאצין | 1.08 מ"ג |
ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
תיאמין | 0.07 מ"ג |
ויטמין A | 31 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.11 מ"ג |
ויטמין C | 228 מ"ג |
ויטמין E | 0.7 מ"ג |
ויטמין K | 2.6 מק"ג |
קלוריות | 68 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.27 גרם |
סוכר | 8.9 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |