ליצ'י, טרי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, ריבופלבין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C
פחמימות | 15.2 גרם |
שומן בלתי רווי | 0.13 גרם |
חלבון | 0.8 גרם |
סיבים | 1.3 גרם |
שומן | 0.4 גרם |
סידן | 5 מ"ג |
נחושת | 0.15 מ"ג |
ברזל | 0.31 מ"ג |
מגנזיום | 10 מ"ג |
זרחן | 31 מ"ג |
אשגלן | 171 מ"ג |
נתרן | 1 מ"ג |
אבץ | 0.07 מ"ג |
חומצה פולית | 14 מק"ג |
ניאצין | 0.6 מ"ג |
ריבופלבין | 0.06 מ"ג |
תיאמין | 0.01 מ"ג |
ויטמין A | 0 מק"ג |
ויטמין B12 | 0 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
ויטמין C | 72 מ"ג |
ויטמין E | 0.1 מ"ג |
ויטמין K | 0.4 מק"ג |
קלוריות | 66 ק"קל |
כולסטרול | 0 מ"ג |
שומן רווי | 0.1 גרם |
סוכר | 15.2 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |