ליצ'י, טרי - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, ריבופלבין, סיבים, סוכר, ויטמין B6, ויטמין C

פחמימות15.2 גרם
שומן בלתי רווי0.13 גרם
חלבון0.8 גרם
סיבים1.3 גרם
שומן0.4 גרם
סידן5 מ"ג
נחושת0.15 מ"ג
ברזל0.31 מ"ג
מגנזיום10 מ"ג
זרחן31 מ"ג
אשגלן171 מ"ג
נתרן1 מ"ג
אבץ0.07 מ"ג
חומצה פולית14 מק"ג
ניאצין0.6 מ"ג
ריבופלבין0.06 מ"ג
תיאמין0.01 מ"ג
ויטמין A0 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.1 מ"ג
ויטמין C72 מ"ג
ויטמין E0.1 מ"ג
ויטמין K0.4 מק"ג
קלוריות66 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.1 גרם
סוכר15.2 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם