מנגו, טרי - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 13.4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.07 גרם |
| חלבון | 0.8 גרם |
| סיבים | 1.6 גרם |
| שומן | 0.4 גרם |
| סידן | 11 מ"ג |
| נחושת | 0.11 מ"ג |
| ברזל | 0.16 מ"ג |
| מגנזיום | 10 מ"ג |
| זרחן | 14 מ"ג |
| אשגלן | 168 מ"ג |
| נתרן | 1 מ"ג |
| אבץ | 0.09 מ"ג |
| חומצה פולית | 43 מק"ג |
| ניאצין | 0.67 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.04 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 54 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 36 מ"ג |
| ויטמין E | 0.9 מ"ג |
| ויטמין K | 4.2 מק"ג |
| קלוריות | 60 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.09 גרם |
| סוכר | 13.7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |