עירית - בצלית, טריה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 1.9 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.27 גרם |
| חלבון | 3.3 גרם |
| סיבים | 2.5 גרם |
| שומן | 0.7 גרם |
| סידן | 92 מ"ג |
| נחושת | 0.16 מ"ג |
| ברזל | 1.6 מ"ג |
| מגנזיום | 42 מ"ג |
| זרחן | 58 מ"ג |
| אשגלן | 296 מ"ג |
| נתרן | 3 מ"ג |
| אבץ | 0.56 מ"ג |
| חומצה פולית | 105 מק"ג |
| ניאצין | 0.65 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.12 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 218 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.14 מ"ג |
| ויטמין C | 58 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 213 מק"ג |
| קלוריות | 30 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.15 גרם |
| סוכר | 1.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |