פלפל אדום מטוגן בשמן סויה - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות5.1 גרם
שומן בלתי רווי1.74 גרם
חלבון1.3 גרם
סיבים2.7 גרם
שומן3.2 גרם
סידן9.1 מ"ג
נחושת0.02 מ"ג
ברזל0.56 מ"ג
מגנזיום15.5 מ"ג
זרחן34 מ"ג
אשגלן273 מ"ג
נתרן5.2 מ"ג
אבץ0.32 מ"ג
חומצה פולית51 מק"ג
ניאצין1.27 מ"ג
ריבופלבין0.08 מ"ג
תיאמין0.06 מ"ג
ויטמין A173 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.32 מ"ג
ויטמין C149 מ"ג
ויטמין E2.3 מ"ג
ויטמין K11.6 מק"ג
קלוריות65 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.48 גרם
סוכר5.4 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם

אלטרנטיבות

פלפל חריף מטוגן בשמן סויה