פלפל חריף מטוגן בשמן סויה - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות9.8 גרם
שומן בלתי רווי2.13 גרם
חלבון2.5 גרם
סיבים1.9 גרם
שומן3.7 גרם
סידן21 מ"ג
נחושת0.2 מ"ג
ברזל1.45 מ"ג
מגנזיום31 מ"ג
זרחן57 מ"ג
אשגלן427 מ"ג
נתרן10.3 מ"ג
אבץ0.36 מ"ג
חומצה פולית25 מק"ג
ניאצין1.41 מ"ג
ריבופלבין0.08 מ"ג
תיאמין0.09 מ"ג
ויטמין A59 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג
ויטמין B60.43 מ"ג
ויטמין C224 מ"ג
ויטמין E1.2 מ"ג
ויטמין K24 מק"ג
קלוריות81 ק"קל
כולסטרול0 מ"ג
שומן רווי0.56 גרם
סוכר6.7 גרם
שומן טראנס0 גרם
אלכוהול0 גרם

אלטרנטיבות

פלפל אדום מטוגן בשמן סויה