ממרח כבד אווז, מעדני מזרע - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, שומן רווי, שומן, ויטמין A, ויטמין B12
| פחמימות | 2 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.75 גרם |
| חלבון | 8 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 39 גרם |
| סידן | 40 מ"ג |
| נחושת | 0.23 מ"ג |
| ברזל | 3.16 מ"ג |
| מגנזיום | 7.5 מ"ג |
| זרחן | 115 מ"ג |
| אשגלן | 79 מ"ג |
| נתרן | 400 מ"ג |
| אבץ | 0.53 מ"ג |
| חומצה פולית | 35 מק"ג |
| ניאצין | 1.44 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.17 מ"ג |
| תיאמין | 0.05 מ"ג |
| ויטמין A | 891 מק"ג |
| ויטמין B12 | 5.41 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 0 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 391 ק"קל |
| כולסטרול | 133 מ"ג |
| שומן רווי | 12.9 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |