סלט איקרא לבנה מיוחדת, ממרח ביצי דגים, שמיר - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: כולסטרול, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 5.3 גרם |
| שומן בלתי רווי | 24 גרם |
| חלבון | 5.5 גרם |
| סיבים | 0.4 גרם |
| שומן | 44 גרם |
| סידן | 12.7 מ"ג |
| נחושת | 0.04 מ"ג |
| ברזל | 0.35 מ"ג |
| מגנזיום | 7.4 מ"ג |
| זרחן | 122 מ"ג |
| אשגלן | 78 מ"ג |
| נתרן | 2,400 מ"ג |
| אבץ | 0.38 מ"ג |
| חומצה פולית | 23 מק"ג |
| ניאצין | 0.45 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.22 מ"ג |
| תיאמין | 0.06 מ"ג |
| ויטמין A | 28 מק"ג |
| ויטמין B12 | 2.38 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.06 מ"ג |
| ויטמין C | 3.6 מ"ג |
| ויטמין E | 3.4 מ"ג |
| ויטמין K | 74 מק"ג |
| קלוריות | 441 ק"קל |
| כולסטרול | 60 מ"ג |
| שומן רווי | 11.2 גרם |
| סוכר | 1.5 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |