דג סרדין, משומר בשמן - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן בלתי רווי | 5.15 גרם |
| חלבון | 25 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 11.4 גרם |
| סידן | 382 מ"ג |
| נחושת | 0.19 מ"ג |
| ברזל | 2.92 מ"ג |
| מגנזיום | 39 מ"ג |
| זרחן | 490 מ"ג |
| אשגלן | 397 מ"ג |
| נתרן | 307 מ"ג |
| אבץ | 1.31 מ"ג |
| חומצה פולית | 10 מק"ג |
| ניאצין | 5.24 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.23 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 32 מק"ג |
| ויטמין B12 | 8.94 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.17 מ"ג |
| ויטמין C | 0 מ"ג |
| ויטמין E | 2 מ"ג |
| ויטמין K | 2.6 מק"ג |
| קלוריות | 208 ק"קל |
| כולסטרול | 142 מ"ג |
| שומן רווי | 1.53 גרם |
| סוכר | 0 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |