דג סרדין, ברוטב עגבניות - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, כולסטרול, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, זרחן, אשגלן, חלבון, ריבופלבין, שומן רווי, נתרן, שומן, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין E, אבץ
| פחמימות | 0.4 גרם |
| שומן בלתי רווי | 2.11 גרם |
| חלבון | 21 גרם |
| סיבים | 0.1 גרם |
| שומן | 10.4 גרם |
| סידן | 240 מ"ג |
| נחושת | 0.27 מ"ג |
| ברזל | 2.3 מ"ג |
| מגנזיום | 34 מ"ג |
| זרחן | 366 מ"ג |
| אשגלן | 341 מ"ג |
| נתרן | 414 מ"ג |
| אבץ | 1.4 מ"ג |
| חומצה פולית | 24 מק"ג |
| ניאצין | 4.2 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.23 מ"ג |
| תיאמין | 0.04 מ"ג |
| ויטמין A | 34 מק"ג |
| ויטמין B12 | 9 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 1 מ"ג |
| ויטמין E | 1.4 מ"ג |
| ויטמין K | 0.4 מק"ג |
| קלוריות | 185 ק"קל |
| כולסטרול | 61 מ"ג |
| שומן רווי | 2.68 גרם |
| סוכר | 0.4 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |