עוגת הבית שיש אגוזים, אסם - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, שומן רווי, שומן, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין E, ויטמין K
פחמימות | 51 גרם |
שומן בלתי רווי | 11.7 גרם |
חלבון | 5.3 גרם |
סיבים | 0.9 גרם |
שומן | 22 גרם |
סידן | 17.8 מ"ג |
נחושת | 0.1 מ"ג |
ברזל | 0.73 מ"ג |
מגנזיום | 12.7 מ"ג |
זרחן | 67 מ"ג |
אשגלן | 70 מ"ג |
נתרן | 335 מ"ג |
אבץ | 0.46 מ"ג |
חומצה פולית | 16.7 מק"ג |
ניאצין | 0.37 מ"ג |
ריבופלבין | 0.07 מ"ג |
תיאמין | 0.05 מ"ג |
ויטמין A | 21 מק"ג |
ויטמין B12 | 0.14 מק"ג |
ויטמין B6 | 0.05 מ"ג |
ויטמין C | 0.2 מ"ג |
ויטמין E | 2.2 מ"ג |
ויטמין K | 36 מק"ג |
קלוריות | 422 ק"קל |
כולסטרול | 74 מ"ג |
שומן רווי | 11 גרם |
סוכר | 33 גרם |
שומן טראנס | 0 גרם |
אלכוהול | 0 גרם |