דייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה סמיכה עם מטרנה שלב 2 - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, כולסטרול, חומצה פולית, ברזל, ניאצין, ריבופלבין, שומן רווי, תיאמין, סוכר, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K, אבץ
| פחמימות | 15 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0 גרם |
| חלבון | 2 גרם |
| סיבים | 0 גרם |
| שומן | 3.4 גרם |
| סידן | 103 מ"ג |
| נחושת | 0 מ"ג |
| ברזל | 2.1 מ"ג |
| מגנזיום | 11.4 מ"ג |
| זרחן | 54 מ"ג |
| אשגלן | 95 מ"ג |
| נתרן | 32 מ"ג |
| אבץ | 1.1 מ"ג |
| חומצה פולית | 26 מק"ג |
| ניאצין | 1.3 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.15 מ"ג |
| תיאמין | 0.14 מ"ג |
| ויטמין A | 94 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.24 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 17 מ"ג |
| ויטמין E | 2.1 מ"ג |
| ויטמין K | 12 מק"ג |
| קלוריות | 98 ק"קל |
| כולסטרול | 2.6 מ"ג |
| שומן רווי | 1.44 גרם |
| סוכר | 7 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |