עוגת ספוג, טורט שוקולד בציפוי שוקולד על בסיס מרגרינה - ערכים תזונתיים

מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, נחושת, ברזל, מגנזיום, שומן רווי, סיבים, סוכר, שומן טראנס, ויטמין A, ויטמין B12, ויטמין E, ויטמין K, אבץ

פחמימות54 גרם
שומן בלתי רווי2.72 גרם
חלבון10.6 גרם
סיבים4.2 גרם
שומן13.9 גרם
סידן59 מ"ג
נחושת0.49 מ"ג
ברזל3.25 מ"ג
מגנזיום68 מ"ג
זרחן218 מ"ג
אשגלן281 מ"ג
נתרן231 מ"ג
אבץ1.58 מ"ג
חומצה פולית31 מק"ג
ניאצין0.57 מ"ג
ריבופלבין0.21 מ"ג
תיאמין0.05 מ"ג
ויטמין A64 מק"ג
ויטמין B120.47 מק"ג
ויטמין B60.11 מ"ג
ויטמין C0 מ"ג
ויטמין E1.2 מ"ג
ויטמין K5.56 מק"ג
קלוריות382 ק"קל
כולסטרול184 מ"ג
שומן רווי5.3 גרם
סוכר35 גרם
שומן טראנס0.01 גרם
אלכוהול0 גרם