עמבה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, ריבופלבין, נתרן, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 9.8 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.05 גרם |
| חלבון | 0.7 גרם |
| סיבים | 1 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| סידן | 9 מ"ג |
| נחושת | 0.07 מ"ג |
| ברזל | 0.18 מ"ג |
| מגנזיום | 8.9 מ"ג |
| זרחן | 12.8 מ"ג |
| אשגלן | 146 מ"ג |
| נתרן | 183 מ"ג |
| אבץ | 0.08 מ"ג |
| חומצה פולית | 31 מק"ג |
| ניאצין | 0.42 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.03 מ"ג |
| ויטמין A | 28 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.1 מ"ג |
| ויטמין C | 46 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 2.77 מק"ג |
| קלוריות | 41 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.06 גרם |
| סוכר | 7.9 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |