פאפיה, טריה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, נחושת, חומצה פולית, ברזל, מגנזיום, ניאצין, אשגלן, ריבופלבין, תיאמין, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין B6, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 9.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.06 גרם |
| חלבון | 0.5 גרם |
| סיבים | 1.7 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| סידן | 20 מ"ג |
| נחושת | 0.05 מ"ג |
| ברזל | 0.25 מ"ג |
| מגנזיום | 21 מ"ג |
| זרחן | 10 מ"ג |
| אשגלן | 182 מ"ג |
| נתרן | 8 מ"ג |
| אבץ | 0.08 מ"ג |
| חומצה פולית | 37 מק"ג |
| ניאצין | 0.36 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.02 מ"ג |
| ויטמין A | 47 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.04 מ"ג |
| ויטמין C | 61 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין K | 2.6 מק"ג |
| קלוריות | 43 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.08 גרם |
| סוכר | 7.8 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |