פאפיה, מבושלת או משומרת, בסירופ או סוכר - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, חומצה פולית, מגנזיום, אשגלן, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין K
| פחמימות | 19.1 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.04 גרם |
| חלבון | 0.3 גרם |
| סיבים | 1.1 גרם |
| שומן | 0.2 גרם |
| סידן | 13 מ"ג |
| נחושת | 0.03 מ"ג |
| ברזל | 0.17 מ"ג |
| מגנזיום | 14 מ"ג |
| זרחן | 7 מ"ג |
| אשגלן | 110 מ"ג |
| נתרן | 6 מ"ג |
| אבץ | 0.06 מ"ג |
| חומצה פולית | 12 מק"ג |
| ניאצין | 0.22 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.02 מ"ג |
| תיאמין | 0.01 מ"ג |
| ויטמין A | 24 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.02 מ"ג |
| ויטמין C | 20 מ"ג |
| ויטמין E | 0.2 מ"ג |
| ויטמין K | 1.7 מק"ג |
| קלוריות | 79 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.05 גרם |
| סוכר | 18.2 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |