מנגו, כבוש - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, נחושת, חומצה פולית, סיבים, סוכר, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין K
| פחמימות | 32 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.05 גרם |
| חלבון | 0.6 גרם |
| סיבים | 1.1 גרם |
| שומן | 0.3 גרם |
| סידן | 9 מ"ג |
| נחושת | 0.08 מ"ג |
| ברזל | 0.16 מ"ג |
| מגנזיום | 8 מ"ג |
| זרחן | 11 מ"ג |
| אשגלן | 128 מ"ג |
| נתרן | 2 מ"ג |
| אבץ | 0.07 מ"ג |
| חומצה פולית | 28 מק"ג |
| ניאצין | 0.46 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.03 מ"ג |
| תיאמין | 0.02 מ"ג |
| ויטמין A | 35 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
| ויטמין C | 24 מ"ג |
| ויטמין E | 0.6 מ"ג |
| ויטמין K | 2.9 מק"ג |
| קלוריות | 132 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 0.06 גרם |
| סוכר | 32 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |