ממרח נוגט חלב, השחר העולה - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: פחמימות, כולסטרול, שומן רווי, שומן, סוכר, שומן טראנס, ויטמין B12, ויטמין E
| פחמימות | 69 גרם |
| שומן בלתי רווי | 3.2 גרם |
| חלבון | 3.6 גרם |
| סיבים | 1 גרם |
| שומן | 25 גרם |
| סידן | 68 מ"ג |
| נחושת | 0.1 מ"ג |
| ברזל | 0.51 מ"ג |
| מגנזיום | 22 מ"ג |
| זרחן | 79 מ"ג |
| אשגלן | 198 מ"ג |
| נתרן | 90 מ"ג |
| אבץ | 0.41 מ"ג |
| חומצה פולית | 20 מק"ג |
| ניאצין | 0.22 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.09 מ"ג |
| תיאמין | 0.08 מ"ג |
| ויטמין A | 0.4 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.16 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.08 מ"ג |
| ויטמין C | 0.3 מ"ג |
| ויטמין E | 2.3 מ"ג |
| ויטמין K | 0 מק"ג |
| קלוריות | 517 ק"קל |
| כולסטרול | 0.8 מ"ג |
| שומן רווי | 6.45 גרם |
| סוכר | 69 גרם |
| שומן טראנס | 0.5 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |