צימוקים בציפוי יוגורט - ערכים תזונתיים
מקור טוב ל: סידן, פחמימות, אשגלן, שומן רווי, סוכר, ויטמין B12, ויטמין C, ויטמין K
| פחמימות | 71 גרם |
| שומן בלתי רווי | 0.24 גרם |
| חלבון | 4.3 גרם |
| סיבים | 2.1 גרם |
| שומן | 11.6 גרם |
| סידן | 115 מ"ג |
| נחושת | 0.19 מ"ג |
| ברזל | 1.15 מ"ג |
| מגנזיום | 26 מ"ג |
| זרחן | 125 מ"ג |
| אשגלן | 556 מ"ג |
| נתרן | 43 מ"ג |
| אבץ | 0.42 מ"ג |
| חומצה פולית | 6 מק"ג |
| ניאצין | 0.51 מ"ג |
| ריבופלבין | 0.18 מ"ג |
| תיאמין | 0.09 מ"ג |
| ויטמין A | 0 מק"ג |
| ויטמין B12 | 0.27 מק"ג |
| ויטמין B6 | 0.12 מ"ג |
| ויטמין C | 1.5 מ"ג |
| ויטמין E | 0.5 מ"ג |
| ויטמין K | 6 מק"ג |
| קלוריות | 393 ק"קל |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| שומן רווי | 10.2 גרם |
| סוכר | 61 גרם |
| שומן טראנס | 0 גרם |
| אלכוהול | 0 גרם |